×òî òàêîå ñ÷àñòüå è ãäå åãî èñêàòü?
Íà ôåñòèâàëå «Nine Senses Fest» â Áàêó ìàñòåð Èìðàì ðàñêðûë, ïî÷åìó ñ÷àñòüå — ýòî íå öåëü, à ñîñòîÿíèå äóøè, è êàê êàæäûé ìîæåò ïðèéòè ê íåìó ÷åðåç îñîçíàííîñòü è ïðàêòèêó.
Áàêó, 17 îêòÿáðÿ.
Íà ìåæäóíàðîäíîì ôåñòèâàëå äóõîâíûõ è òåëåñíûõ ïðàêòèê «Nine Senses Fest», ïðîøåäøåì â Áàêó, èçâåñòíûé ìàñòåð éîãè è ìåäèòàöèè Èìðàì çàòðîíóë îäíó èç ñàìûõ ãëóáîêèõ è óíèâåðñàëüíûõ òåì — êàê ñòàòü ïî-íàñòîÿùåìó ñ÷àñòëèâûì.
 õîäå ëåêöèè Èìðàì íàïîìíèë ó÷àñòíèêàì, ÷òî ñ÷àñòüå — íå ðåçóëüòàò âíåøíèõ äîñòèæåíèé, à âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå, äîñòóïíîå êàæäîìó. Îí ïîä÷åðêíóë, ÷òî âàæíûì øàãîì ê ñ÷àñòüþ ÿâëÿåòñÿ îñîçíàííîñòü, ðåãóëÿðíàÿ ïðàêòèêà è óìåíèå áûòü â ìîìåíòå.
«Ñ÷àñòüå — ýòî íå öåëü, à åñòåñòâåííîå ñîñòîÿíèå äóøè, êîãäà ÷åëîâåê æèâ¸ò â ñîãëàñèè ñ ñîáîé è ñ îêðóæàþùèì ìèðîì», — îòìåòèë Èìðàì â ñâî¸ì âûñòóïëåíèè.
Ëåêöèÿ âûçâàëà æèâîé èíòåðåñ ó ïóáëèêè: ó÷àñòíèêè äåëèëèñü âïå÷àòëåíèÿìè, çàäàâàëè âîïðîñû è îáñóæäàëè, êàê ïðèìåíÿòü óñëûøàííîå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
Ôåñòèâàëü «Nine Senses Fest» ñòàë ïëîùàäêîé äëÿ îáìåíà îïûòîì ìåæäó ïðàêòèêàìè èç ðàçíûõ ñòðàí, îáúåäèíèâ òåìû çäîðîâüÿ, ýíåðãèè, òèøèíû è ãàðìîíèè.
Ïîìîùü ñ îôîðìëåíèåì çàêàçîâ
Âàëüãóñíàÿ äåôîðìàöèÿ ñòîïû — ýòî íå òîëüêî êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîáëåìà, íî è ñåðü¸çíîå íàðóøåíèå ïîõîäêè. Îñíîâíûå ïðè÷èíû å¸ ïîÿâëåíèÿ: íåóäîáíàÿ îáóâü, ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ, íàñëåäñòâåííîñòü, òðàâìû, ïëîñêîñòîïèå è íàðóøåíèÿ â ðàáîòå îïîðíî-äâèãàòåëüíîé ñèñòåìû.
Ñïèêåð âûïóñêà — Àíäðåé Ãîñòðûé. Âðà÷ îáùåé ïðàêòèêè, ïðåâåíòèâíîé è àíòèâîçðàñòíîé ìåäèöèíû, ñåðòèôèöèðîâàííûé ÷ëåí áîðäà A4M è IFM, îñíîâàòåëü è ðóêîâîäèòåëü Ìåæäóíàðîäíîãî Èíñòèòóòà èíòåãðàëüíîé ïðåâåíòèâíîé è àíòèâîçðàñòíîé ìåäèöèíû PreventAge, ÷ëåí íàó÷íîãî ñîâåòà è âåäóùèé ýêñïåðò Óíèâåðñèòåòà îáðàçîâàòåëüíîé ìåäèöèíû.
Íàøà ïå÷åíü êîíòðîëèðóåò ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ, ðåãóëèðóåò ìåòàáîëèçì áåëêîâ, æèðîâ è ñàõàðîâ, íàêàïëèâàåò âèòàìèíû, âûâîäèò òîêñèíû – òàêèì îáðàçîì, çäîðîâîå ñîñòîÿíèå ýòîãî îðãàíà ïðîñòî æèçíåííî íåîáõîäèìî. Ìíîãèì èçâåñòíî, ÷òî ïå÷åíè âðåäèò çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, îäíàêî âûçâàòü åå ïàòîëîãè÷åñêèå ñîñòîÿíèÿ ñïîñîáíà íå òîëüêî ýòà ïðèâû÷êà.
Êàêóþ íåäîîöåíåííóþ ðûáó íàäî âêëþ÷àòü â ðàöèîí
Ïî ïîñëåäíèì äàííûì Àãåíòñòâà îáùåñòâåííîãî çäðàâîîõðàíåíèÿ Êàíàäû (PHAC), â ýòîì ãîäó â Êàíàäå çàðåãèñòðèðîâàíî 95 ñëó÷àåâ çàáîëåâàíèÿ êîðüþ (ïî ñîñòîÿíèþ íà 21 ôåâðàëÿ), ïðè÷åì îñíîâíàÿ òÿæåñòü âñïûøêè ïðèõîäèòñÿ íà Áðèòàíñêóþ Êîëóìáèþ, Ìàíèòîáó, Îíòàðèî è Êâåáåê.
Èññëåäîâàòåëü äîëãîëåòèÿ Äýí Áþòòíåð èçó÷èë ðàöèîí ïèòàíèÿ ëþäåé, êîòîðûå äîæèëè äî 100 ëåò, è íàçûâàåò âèäû çàâòðàêîâ, ãàðàíòèðóþùèå äîëãóþ æèçíü
Íè îñîáîãî øóìà, íè ìåøàþùåãî ñâåòà, ïðîñòî… âàøå òåëî âûðûâàåò âàñ èç ñíà.
À åñëè áû ýòî áûëî íå ïðîñòî ñòå÷åíèå îáñòîÿòåëüñòâ? ×òî, åñëè áû âàøå òåëî äåéñòâèòåëüíî ïûòàëîñü ïðèñëàòü âàì ñîîáùåíèå?
ïîòðåáëåíèå ëþáûõ ôðóêòîâ – ýòî õîðîøèé ñïîñîá óëó÷øèòü çäîðîâüå êèøå÷íèêà . Íåêîòîðûå ôðóêòû ñîäåðæàò áîëüøå êëåò÷àòêè è ôåðìåíòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ ðîñòó ïîëåçíûõ áàêòåðèé, ÷åì äðóãèå. Äîêòîð Ñàóðàáõ Ñåòè – èçâåñòíûé ãàñòðîýíòåðîëîã, ïîëó÷èâøèé îáðàçîâàíèå â Ãàðâàðäñêîì è Ñòýíôîðäñêîì óíèâåðñèòåòàõ, îöåíèë âûáîð ôðóêòîâ îò 1 äî 10, ãäå 10 – ýòî ëó÷øèé ôðóêò äëÿ çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.
Ñòðåññ ìîæåò íàêàïëèâàòüñÿ â òåëå, îñîáåííî â çîíå øåè è ïëå÷. Ýòî ïðèâîäèò ê áîëè, çàæàòîñòè è óòîìëåíèþ. Ñïåöèàëèñòû ñîâåòóþò âûïîëíÿòü íåñêîëüêî ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, ÷òîáû áûñòðî ñíÿòü íàïðÿæåíèå è ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå. Îñîáåííî ýòî âàæíî äëÿ òåõ, êòî ïðîâîäèò ìíîãî âðåìåíè çà êîìïüþòåðîì.