Продолжительность сна может быть важным регулятором массы тела и обмена веществ. В больших выборках населения сообщалось о связи между коротким привычным временем сна и повышенным индексом массы тела (ИМТ). Потенциальная роль метаболических гормонов в этой ассоциации неизвестна.
Участниками исследования стали 1024 добровольца из Висконсинского когортного исследования сна, популяционного продольного исследования нарушений сна. Участники прошли ночную полисомнографию и сообщили о своих привычках сна с помощью анкет и дневников сна. После полисомнографии утренние образцы крови натощак оценивали на содержание сывороточного лептина и грелина (два ключевых противоположных гормона в регуляции аппетита), адипонектина, инсулина, глюкозы и липидного профиля. Взаимосвязь между этими показателями, ИМТ и продолжительностью сна (обычного и непосредственно перед забором крови) исследовали с использованием множественной переменной регрессии с контролем мешающих факторов.
Наблюдалась U-образная криволинейная связь между продолжительностью сна и ИМТ. У лиц, спящих менее 8 часов (74,4% выборки), увеличение ИМТ было пропорционально уменьшению сна. Короткий сон был связан с низким уровнем лептина (p для наклона = 0,01) с прогнозируемым снижением лептина на 15,5% при привычном сне продолжительностью 5 часов по сравнению с 8 часами и высоким уровнем грелина (p для наклона = 0,008) с прогнозируемым повышением уровня грелина на 14,9%. для ночного (полисомнографического) сна 5 часов против 8 часов, независимо от ИМТ.
У участников с коротким сном наблюдалось снижение уровня лептина и повышение уровня грелина. Эти различия в лептине и грелине, вероятно, повышают аппетит, что, возможно, объясняет увеличение ИМТ, наблюдаемое при короткой продолжительности сна. В западных обществах, где хроническое ограничение сна является обычным явлением и еда широко доступна, изменения в гормонах, регулирующих аппетит, с ограничением сна могут способствовать ожирению.
В этом проспективном когортном исследовании было обнаружено, что связь между гемовым железом и риском колоректальной аденомы зависит от места, нитрозилирования или нет, а также от соотношения с NEAC.
По утверждению выдающихся исследователей Thomas Ems, Kayla St. Lucia и Martin R. Huecker, железо является важным элементом различных метаболических процессов у человека, включая синтез ДНК, транспорт электронов и транспорт кислорода.
Совместное употребление солей железа с витамином С усугубляет окислительный стресс в желудочно-кишечном тракте, приводящий к образованию язв у здоровых людей, обострению хронических воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и может привести к раку
Эксперты назвали 5 специй, которые следует добавлять в кофе, чтобы улучшить вкус
Кулинарный эксперт Мэтт Уэбстер назвал специи, которые не только подчеркнут вкус блюд, но и улучшат работу мозга
оказалось, что те, у кого была диагностирована транзиторная ишемическая атака (ТИА) на протяжении года чаще страдали от головных болей
Среднее содержание жира в печени уменьшилось на 6,6% при приеме аспирина. Прием плацебо, наоборот увеличил, это значение на 3,6%. Таким образом, разница с плацебо составила 10,2%.
Согласно опросу Авито Работы, большинству (53%) россиян требуется отпуск от 11 дней до месяца, чтобы полноценно отдохнуть. 23% россиян необходим отпуск от 11 до 14 дней, 14% — от 15 до 21 дня, 15% — от 21 дня до месяца. 30% российских работников для полной «перезагрузки» хватает от 1 до 10 дней отпуска. 8% — требуется больше месяца, чтобы отдохнуть.
Многие симптомы СДВГ можно облегчить с помощью поведенческой терапии и лекарств; Однако даже при комбинированном лечении у трети пациентов симптомы сохраняются.
Препарат Вабадин (симвастатин) производства компании БерлинХеми АГ (Менарини Груп) по результатам нашего наблюдения продемонстрировал достаточную гиполипидемическую эффективность, которая по количественным параметрам соответствует результатам крупных клинических исследований, а также хорошую переносимость.
