+7 499 70 418 70
info@likitoriya.com
рады помочь!

Каталог лекарств

12 марта - Международный день сна

14 Марта 2021
Сон очень важен

Утверждение, что нежиться в постели лучше для фигуры, чем тренироваться в спортзале, кажется странным. Специалист по сну доктор Гай Медоуз (Guy Meadows) говорит, что все дело в связи между недостатком сна и увеличением количества жира в организме. Норма здорового сна – 7 – 8 часов. Результаты недавнего исследования показали, что 27% из тех, кто спит в среднем 6 часов в сутки, склонны к ожирению. Вес 73% тех, кто спит около 5 часов, превышает норму. Таким образом, недосыпание может привести к накоплению лишних килограммов. Без надлежащего отдыха гормоны насыщения и голода, лептин и грелин, выходят за пределы нормы. Это и вызывает тягу к сладкому. Доктор Медоуз заверяет, что если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то должны сделать сон приоритетом в жизни. Исследование Чикагского университета 2010 года показало, что у тех, кто сидит на диете и спит всю ночь, половина сброшенного веса – жир. Те же, кто соблюдает тот же режим, но недосыпают, теряют вес в основном за счет мышц и острее ощущают чувство голода. В 2018 году ученые выявили, что люди, спящие ночью от 7 до 9 часов, реже чувствуют себя голодными. Лучше всего совмещать тренировки и крепкий сон, тогда результат будет быстрым и эффективным. Чтобы победить лишний вес, одних поваляшек в кровати недостаточно: нужно подходить к проблеме комплексно, вести здоровый образ жизни и поддерживать дефицит калорий.



08 Марта 2021
Самый нежный, светлый и прекрасный..
01 Марта 2021
Чтобы весна была в радость..
14 Февраля 2021
С Днем святого Валентина, желаем всем любимых и любящих людей!
09 Февраля 2021
Если Вы ждёте какого-то особого знака или повода заняться своим здоровьем..
01 Февраля 2021
Чтобы уклониться от необходимости отпрашиваться с работы, стоять в очереди к врачу и тратить много времени на посещение поликлиники, люди занимаются самолечением..
24 Января 2021
Всемирный день снега (Международный день зимних видов спорта) — праздник довольно молодой. Международная федерация лыжного спорта в начале 2012 года предложила отмечать этот праздник в предпоследнее январское воскресенье.
14 Января 2021
Пусть старый год заберет все болезни, печали..
02 Января 2021
Беспроигрышный вариант - запивать лекарства чистой теплой ..
31 Декабря 2020
Поздравляем с наступающим Новым годом!
15 Декабря 2020
Поздравляем с Днем чая! Украсьте чашечкой божественного напитка этот день и помните всегда...
Помощь
Поиск медикаментов
Найти интересующее лекарство и его аналоги Вы сможете даже, если не уверены в правильности написания его названия.
Подробнее
Обмен и возврат медикаментов
Согласно Правилам реализации лекарственных средств лекарственные средства, предметы санитарной гигиены, лекарственные косметические средства должного качества не подлежат обмену или возврату.
Подробнее
Резервирование лекарств и препаратов
Войдите на сайт Сервиса резервирования лекарств Ликитория и в строку поиска введите название интересующего Вас лекарства
Подробнее
Способы оплаты
01 Апреля 2021
Смех действительно продлевает жизнь.
14 Марта 2021
Сон очень важен