îíëàéí-÷àò
WhatsApp
ðàäû ïîìî÷ü!

Êàòàëîã ëåêàðñòâ

ÒÈÌÎÃÅÍ (Êîëîíèåñòèìóëèðóþùèå ôàêòîðû) / THYMOGEN

ÒÈÌÎÃÅÍ (Êîëîíèåñòèìóëèðóþùèå ôàêòîðû) / THYMOGEN
    --
â çàêàç!
Óñëîâèÿ îòïóñêà: áåç ðåöåïòà
Êàòåãîðèÿ: Êîëîíèåñòèìóëèðóþùèå ôàêòîðû
Òèï óïàêîâêè: ð-ð ä/èí. 0,01 % àìï. 1 ìë / 5 øò.
Àðòèêóë: 21417
Ïðîèçâîäèòåëü: Öèòîìåä ìåäèêî-áèîëîãè÷åñêèé íàó÷íî-ïðîèçâîäñòâåííûé êîìïëåêñ, ÇÀÎ (Ðîññèÿ)
Íàëè÷èå: Óòî÷íèòü íàëè÷èå
ñìîòðèòå òàêæå ÀÍÀËÎÃÈ/ÇÀÌÅÍÈÒÅËÈ

Ïîñìîòðåòü/ñêðûòü èíñòðóêöèþ

Îïèñàíèå / Èíñòðóêöèÿ ÒÈÌÎÃÅÍ (Êîëîíèåñòèìóëèðóþùèå ôàêòîðû) / THYMOGEN

Ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ñâîéñòâà

Èììóíîìîäóëèðóþùèé ïðåïàðàò. Ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé äèïåïòèä, îêàçûâàþùèé âëèÿíèå íà ðåàêöèè êëåòî÷íîãî, ãóìîðàëüíîãî èììóíèòåòà è íåñïåöèôè÷åñêóþ ðåçèñòåíòíîñòü îðãàíèçìà. Ñòèìóëèðóåò ïðîöåññû ðåãåíåðàöèè â ñëó÷àå èõ óãíåòåíèÿ, óëó÷øàåò òå÷åíèå ïðîöåññîâ êëåòî÷íîãî ìåòàáîëèçìà. Óñèëèâàåò ïðîöåññû äèôôåðåíöèðîâêè ëèìôîèäíûõ êëåòîê, îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ñòèìóëèðîâàòü êîëîíèåîáðàçóþùóþ àêòèâíîñòü êëåòîê êîñòíîãî ìîçãà, èíäóöèðóåò ýêñïðåññèþ äèôôåðåíöèðîâî÷íûõ ðåöåïòîðîâ íà ëèìôîöèòàõ, íîðìàëèçóåò êîëè÷åñòâî Ò-õåëïåðîâ, Ò-ñóïðåññîðîâ è èõ ñîîòíîøåíèå ó áîëüíûõ ñ ðàçëè÷íûìè èììóíîäåôèöèòíûìè ñîñòîÿíèÿìè. Äèïåïòèä àêòèâèðóåò ýêñïðåññèþ CD4+-ðåöåïòîðà íà ëèìôîöèòàõ in vitro. Áûëî îòìå÷åíî âûñîêîå ñðîäñòâî äèïåïòèäà ñ ìåìáðàííûìè ðåöåïòîðàìè òèìîöèòîâ, à òàêæå ñïåöèôè÷åñêîå ñâÿçûâàíèå Òèìîãåíà íà ïîâåðõíîñòè ëèìôîöèòîâ, ÷òî ïîçâîëÿåò îáúÿñíèòü åãî èììóíîìîäóëèðóþùèå ñâîéñòâà.  ýêñïåðèìåíòàëüíûõ èññëåäîâàíèÿõ áûëè âûÿâëåíû ðàäèîïðîòåêòîðíûå ñâîéñòâà Òèìîãåíà, îòìå÷åíà ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíàÿ àêòèâíîñòü, à òàêæå åãî ñïîñîáíîñòü èíãèáèðîâàòü ðàçâèòèå ñåðîòîíèíîâîãî è ãèñòàìèíîâîãî îòåêà, ñòèìóëèðîâàòü îáðàçîâàíèå ñîîòâåòñòâóþùèõ àíòèòåë.  èññëåäîâàíèÿõ in vitro óñòàíîâëåíî ìîäóëèðóþùåå äåéñòâèå Òèìîãåíà íà ïðîäóêöèþ öèòîêèíîâ.

Ïîêàçàíèÿ

— êîìïëåêñíàÿ òåðàïèÿ îñòðûõ è õðîíè÷åñêèõ èíôåêöèîííî-âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé, ñîïðîâîæäàþùèõñÿ ñíèæåíèåì ïîêàçàòåëåé êëåòî÷íîãî èììóíèòåòà; — ïðîôèëàêòèêà óãíåòåíèÿ èììóíèòåòà, êðîâåòâîðåíèÿ, ïðîöåññîâ ðåãåíåðàöèè â ïîñòòðàâìàòè÷åñêîì è ïîñëåîïåðàöèîííîì ïåðèîäå, â ïðîöåññå ïðîâåäåíèÿ ëó÷åâîé òåðàïèè èëè õèìèîòåðàïèè, ïðè èñïîëüçîâàíèè ìàññèâíûõ äîç àíòèáèîòèêîâ; — ïðîôèëàêòèêà è êîìïëåêñíàÿ òåðàïèÿ âèðóñíûõ (â ò.÷. ÎÐÇ è ãðèïï), áàêòåðèàëüíûõ è õëàìèäèéíûõ èíôåêöèé; — ïðîôèëàêòèêà è êîìïëåêñíàÿ òåðàïèÿ îñòðûõ è õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé äûõàòåëüíûõ ïóòåé.

Ïðèìåíåíèå

Ðàñòâîð äëÿ â/ì ââåäåíèÿ ïðèìåíÿþò â/ì è èíòðàíàçàëüíî. Ðåêîìåíäóåìûå äîçû äëÿ â/ì è èíòðàíàçàëüíîãî ââåäåíèÿ ñîñòàâëÿþò: Ïðîäîëæèòåëüíîñòü òåðàïèè 3-10 äíåé â çàâèñèìîñòè îò âûðàæåííîñòè íàðóøåíèé èììóíèòåòà. Ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ ïðåïàðàò íàçíà÷àþò èíòðàíàçàëüíî èëè â/ì åæåäíåâíî âçðîñëûì ïî 100 ìêã, äåòÿì – ïî 50-75 ìêã â òå÷åíèå 3-5 äíåé. Ñïðåé íàçàëüíûé äîçèðîâàííûé íàçíà÷àþò âçðîñëûì ïî 1 äîçå (25 ìêã) â êàæäóþ íîçäðþ 2; äåòÿì â âîçðàñòå îò 7 äî 14 ëåò - ïî 1 äîçå (25 ìêã) â êàæäóþ íîçäðþ 1 ðàç/; äåòÿì â âîçðàñòå îò 1 ãîäà äî 6 ëåò - ïî 1 äîçå (25 ìêã) â îäíó íîçäðþ 1 ðàç/ Ïðåïàðàò íàçíà÷àþò â òå÷åíèå 10 äíåé ñ ëå÷åáíîé öåëüþ è â òå÷åíèå 3-5 äíåé - ñ ïðîôèëàêòè÷åñêîé öåëüþ. Ïðè ââåäåíèè ñïðåÿ ôîðñóíêó ôëàêîíà ñ äîçèðóþùèì óñòðîéñòâîì âñòàâëÿþò â íîçäðþ â ïîëîæåíèè âåðòèêàëüíî ââåðõ è íàæèìàþò îäíîêðàòíî. Ïðè íåîáõîäèìîñòè âîçìîæíî ïðîâåäåíèå ïîâòîðíîãî êóðñà ÷åðåç 1-6 ìåñ.

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ

— áåðåìåííîñòü; — ïåðèîä ëàêòàöèè (ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå); — ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê êîìïîíåíòàì ïðåïàðàòà.

Ïîáî÷íûå ýôåêòû

Âîçìîæíî: àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè.

Îñîáûå óêàçàíèÿ

Èìåþòñÿ äàííûå îá ýôôåêòèâíîñòè ïðèìåíåíèÿ Òèìîãåíà â êà÷åñòâå èììóíîìîäóëÿòîðà, âîññòàíàâëèâàþùåãî èììóíîëîãè÷åñêóþ ðåàêòèâíîñòü, â ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè âèðóñíûõ ãåïàòèòîâ, òóáåðêóëåçà, ïñåâäîòóáåðêóëåçà, ãðèïïà è îñòðûõ ðåñïèðàòîðíûõ âèðóñíûõ èíôåêöèé, ïàïèëëîìàòîçà, ñåïñèñà. Ïî äàííûì êëèíè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé ïðèìåíåíèå Òèìîãåíà â îñòðîì ïåðèîäå çàáîëåâàíèÿ ïðè êèøå÷íîé ôîðìå àìåáèàçà, áðþøíîãî òèôà, îñòðîé äèçåíòåðèè, ðîæå, äèôòåðèè, áðóöåëëåçå, ãåìîððàãè÷åñêîé ëèõîðàäêå ñ ïî÷å÷íûì ñèíäðîìîì óëó÷øàåò ñàìî÷óâñòâèå áîëüíûõ, ñïîñîáñòâóåò áîëåå áûñòðîé íîðìàëèçàöèè áèîõèìè÷åñêèõ è èììóíîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé.  ðåçóëüòàòå ïðèìåíåíèÿ ïðåïàðàòà ñîêðàùàåòñÿ ÷àñòîòà âîçíèêíîâåíèÿ çàòÿæíîãî ðåöèäèâèðóþùåãî òå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé è õðîíèçàöèè ïðîöåññà. Ïðèìåíåíèå Òèìîãåíà ïðè áðîíõîëåãî÷íûõ çàáîëåâàíèÿõ èíôåêöèîííî-âîñïàëèòåëüíîé è àëëåðãè÷åñêîé ýòèîëîãèè ïîçâîëÿåò ñîêðàòèòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü çàáîëåâàíèÿ, âîññòàíîâèòü àêòèâíîñòü èììóííîé ñèñòåìû è ïðåäîòâðàòèòü èëè ñóùåñòâåííî ñíèçèòü âåðîÿòíîñòü ðàçâèòèÿ îñëîæíåíèé. Ïî äàííûì êëèíè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé Òèìîãåí® óñïåøíî ïðèìåíÿþò â ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè áàêòåðèàëüíûõ, âèðóñíûõ è ãðèáêîâûõ èíôåêöèé êîæè (ïèîäåðìèè, ôóðóíêóëåçå, ðîæè, ïàïèëëîìàòîçà, ãåðïåñà), à òàêæå ïðè ëå÷åíèè àòîïè÷åñêîãî äåðìàòèòà.  ìåäèöèíñêîé ëèòåðàòóðå îïóáëèêîâàíû ñîîáùåíèÿ î ïðèìåíåíèè Òèìîãåíà â ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè îñòðîãî ïàíêðåàòèòà, ïåðèòîíèòà, ïðè òÿæåëûõ ìåõàíè÷åñêèõ òðàâìàõ, ñèíäðîìå äëèòåëüíîãî ñäàâëèâàíèÿ, îæîãàõ, ïðè ëå÷åíèè è ðåàáèëèòàöèè ïàöèåíòîâ ïîñëå áîëüøèõ ïîëîñòíûõ îïåðàöèé. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ îäíîâðåìåííîå ïðèìåíåíèå Òèìîãåíà ñ ÃÊÑ â âûñîêèõ äîçàõ.

Âçàèìîäåéñòâèå

Ïðè ñîâìåñòíîì ïðèìåíåíèè Òèìîãåí® ïîâûøàåò ýôôåêòèâíîñòü öèòîñòàòè÷åñêîé è ëó÷åâîé òåðàïèè.

Ïåðåäîçèðîâêà

Ñèìïòîìû: ïðè 10-êðàòíîì ïðåâûøåíèè äîçû âîçìîæíî ðàçâèòèå ãðèïïîïîäîáíîãî ñèíäðîìà.

Óñëîâèÿ õðàíåíèÿ

Ñïèñîê Á. Ðàñòâîð äëÿ â/ì ââåäåíèÿ ñëåäóåò õðàíèòü â çàùèùåííîì îò ñâåòà ìåñòå ïðè òåìïåðàòóðå íå âûøå 4°C. Ñðîê ãîäíîñòè - 3 ãîäà. Ñïðåé íàçàëüíûé äîçèðîâàííûé ñëåäóåò õðàíèòü â ñóõîì, çàùèùåííîì îò ñâåòà, íåäîñòóïíîì äëÿ äåòåé ìåñòå ïðè òåìïåðàòóðå îò 0°äî 25°Ñ. Ñðîê ãîäíîñòè – 2.5 ãîäà.

Ñïèñîê ãîðîäîâ äëÿ äîñòàâêè

Ìîñêâà Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Êðàñíîäàð Êàëèíèíãðàä Áëàãîâåùåíñê Àðõàíãåëüñê Àñòðàõàíü Áåëãîðîä Áðÿíñê Âëàäèìèð Âîëãîãðàä Âîëîãäà Âîðîíåæ Èâàíîâî Èðêóòñê Êàëèíèíãðàä Êàëóãà Êåìåðîâî Êèðîâ Êîñòðîìà Êóðãàí Êóðñê Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ëèïåöê Ìàãàäàí Ìóðìàíñê Íèæíèé Íîâãîðîä Íîâãîðîä Íîâîñèáèðñê Îìñê Îðåíáóðã Îðåë Ïåíçà Ïñêîâ Ðîñòîâ-íà-Äîíó Ðÿçàíü Ñàìàðà Ñàðàòîâ Þæíî-Ñàõàëèíñê Åêàòåðèíáóðã Ñìîëåíñê Òàìáîâ Òâåðü Òîìñê Òóëà Òþìåíü Óëüÿíîâñê ×åëÿáèíñê ßðîñëàâëü Áèðîáèäæàí



Öåíà íà ÒÈÌÎÃÅÍ (Êîëîíèåñòèìóëèðóþùèå ôàêòîðû) / THYMOGEN â Ëèêèòîðèÿ ÿâëÿåòñÿ öåíîé îò ïðîèçâîäèòåëÿ. Ó íàñ Âû ìîæåòå çàðåçåðâèðîâàòü è çàêàçàòü äàííîå ëåêàðñòâî / ïðåïàðàò èëè, â ñëó÷àå íàëè÷èÿ, ïîäîáðàòü àíàëîãè è çàìåíèòåëè. Ñåðâèñ Ëèêèòîðèÿ ïîìîãàåò íàéòè è êóïèòü âûáðàííûå ìåäèêàìåíòû â Ìîñêâå, Ìîñêîâñêîé îáëàñòè, ïî âñåé Ðîññèè.



Ñìîòðèòå òàêæå àíàëîãè:

òàáë. 12 ìã / 10 øò.
ÍÏÎ Ïåòðîâàêñ Ôàðì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. àìï. 1,1 ìë / 10 øò.
Heel

    6256 ðóá.
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. àìï. 2 ìë / 10 øò.
ÍÈÐ

    18153 ðóá.
â çàêàç!
òàáë. ï/î 0,06 ã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 3 øò.
ÈíòåðÕèì

    639 ðóá.
â çàêàç!
òàáë. ï/î 0,06 ã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 10 øò.
ÈíòåðÕèì

    1639 ðóá.
â çàêàç!
òàáë. ï/î 0,125 ã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 3 øò.
ÈíòåðÕèì

    1367 ðóá.
â çàêàç!
òàáë. ï/î 0,125 ã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 10 øò.
ÈíòåðÕèì

    3418 ðóá.
â çàêàç!
òàáë. ãîìåîïàò. / 20 øò.
Ìàòåðèà Ìåäèêà

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. ãîìåîïàò. / 20 øò.
Ìàòåðèà Ìåäèêà

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ñâå÷è ðåêòàëüíûå 100 ìã / 10 øò.
Ìåäèêîð

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
Ïîðîøîê ëèîôèëèçèðîâàííûé ä/ïðèã. ð-ðà ä/èíúåêö. äëÿ â/ì ââåäåíèÿ, ôë. / 3 øò.
Èììàôàðìà

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. 0,005% àìï. 1 ìë / 5 øò.
Áèîíîêñ

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. 12 ìã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 10 øò.
Íèàðìåäèê Ïëþñ

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ïîð. ä/ï èí. ð-ðà 0,002 ã ôë. / 5 øò.
Ýíçèì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. ï/î / 90 øò.
Tabco

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð äëÿ â/ì èí. 10 ìêã/ìë àìï. / 10 øò.
Ìåäãàìàë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð äëÿ â/ì èí. 25 ìêã/ìë àìï. / 10 øò.
Ìåäãàìàë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð äëÿ â/ì èí. 100 ìêã/ìë àìï. / 10 øò.
Ìåäãàìàë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð äëÿ â/ì èí. 50 ìêã/ìë àìï. / 10 øò.
Ìåäãàìàë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ëèîôèëèçàò ä/ïðèãîò. ð-ðà ä/â/ì ââ-ÿ 10 ìã, ôë. / 10 øò.
Ñàìñîí-ìåä

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. 12,5 % àìï. 2 ìë / 5 øò.
Ïîëèñàí

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. ï/î êèøå÷íî-ðàñòâ. 0,15 ã / 10 øò.
Ïîëèñàí

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ëèíèì. 5% òóáà 30 ìë ñ 5 âàãèí. àïïëèêàò. / 1 øò.
Ïîëèñàí

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. ï/î êèøå÷íî-ðàñòâ. 0,15 ã / 50 øò.
Ïîëèñàí

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. àìï. 2,2 ìë / 5 øò.
Heel

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ëèîôèë. ïîð. 0,02 ã àìï. / 10 øò.
Áèîôàðìà

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
æåëå 500 ìã / 1 øò.
Norton

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
òàáë. / 150 øò.
DHU

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ñèðîï ôë. ñòåêë. 50 ìë, ñ äîçèð. åìê. / 1 øò.
Òåðíîôàðì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ñèðîï êîíòåéíåð 125 ìë / 1 øò.
Ëóãàíñêàÿ ÔÔ

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. 2 ìë, àìï. / 10 øò.
ÍÈÐ

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
êàïñ. 0,25 ã áëèñòåð / 30 øò.
ÁèîÑåë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
êàïñ. 0,25 ã / 80 øò.
ÁèîÑåë

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ãðàí. ãîìåîïàò. äîçèð. 1 ã òþáèê / 6 øò.
Laboratoires Boiron

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ïîð. ëèîôèë. ä/ï ð-ðà ä/èí. 6 ìã ôë. / 5 øò.
ÍÏÎ Ïåòðîâàêñ Ôàðì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ñóïï. 6 ìã êîíòóðí. ÿ÷åéê. óï. / 10 øò.
ÍÏÎ Ïåòðîâàêñ Ôàðì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
êàïëè 50 ìë / 1 øò.
Ýêîôàðì

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ð-ð ä/èí. 0,01 % àìï. 1 ìë / 5 øò.
Öèòîìåä

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ëèíèì. 5% òóáà 5 ìë / 1 øò.
Ïîëèñàí

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
ñóñïåíç. äëÿ â/â èíôóç. ôë. / 1 øò.
Kite Pharma

Äîñòóïíî ïîä çàêàç
â çàêàç!
Ïîìîùü
Êàê íàéòè ìåäèêàìåíòû
Íàéòè èíòåðåñóþùåå ëåêàðñòâî è åãî àíàëîãè Âû ñìîæåòå äàæå, åñëè íå óâåðåíû â ïðàâèëüíîñòè íàïèñàíèÿ åãî íàçâàíèÿ.
Ïîäðîáíåå
Îáìåí è âîçâðàò ìåäèêàìåíòîâ
Ñîãëàñíî Ïðàâèëàì ðåàëèçàöèè ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ëåêàðñòâåííûå ñðåäñòâà, ïðåäìåòû ñàíèòàðíîé ãèãèåíû, ëåêàðñòâåííûå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà äîëæíîãî êà÷åñòâà íå ïîäëåæàò îáìåíó èëè âîçâðàòó.
Ïîäðîáíåå
Ïîèñê è ðåçåðâèðîâàíèå ëåêàðñòâ, ïðåïàðàòîâ, ìåäèêàìåíòîâ
Èíôîðìàöèÿ î ïîèñêå íà ñåðâèñå Ëèêèòîðèÿ
Ïîäðîáíåå
Ñïîñîáû îïëàòû
25 Îêòÿáðÿ 2026
Áåçîïàñíîå ïðèìåíåíèå ëåêàðñòâ ïîìîãàåò äîáèòüñÿ ëó÷øèõ ðåçóëüòàòîâ ëå÷åíèÿ è ñíèçèòü âåðîÿòíîñòü íåæåëàòåëüíûõ ðåàêöèé. Âàæíî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè âðà÷à è âíèìàòåëüíî ñëåäîâàòü èíñòðóêöèè ê ïðåïàðàòó.
18 Îêòÿáðÿ 2026
Ñîñòîÿíèå ìîçãà çàâèñèò íå òîëüêî îò âîçðàñòà, íî è îò îáðàçà æèçíè. Ðåãóëÿðíîå îáó÷åíèå, ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü, êà÷åñòâåííûé ñîí è êîíòðîëü ñòðåññà ïîìîãàþò ïîääåðæèâàòü êîãíèòèâíîå çäîðîâüå è ñîõðàíÿòü ÿñíîñòü óìà äîëãèå ãîäû.