Ëþäè â âîçðàñòå 70-80 ëåò èñïûòûâàþò ìåíüøå äåïðåññèè è îöåíèâàþò ñâîþ æèçíü áîëåå ïîëîæèòåëüíî, ÷åì ëþäè òîãî æå âîçðàñòà 30 ëåò íàçàä, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèþ, ïðîâåäåííîìó â Öåíòðå ãåðîíòîëîãè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé íà ôàêóëüòåòå ñïîðòà è çäîðîâûõ íàóê Óíèâåðñèòåòà Jyväskylä â Ôèíëÿíäèè.
Ëþäè â âîçðàñòå 70-80 ëåò èñïûòûâàþò ìåíüøå äåïðåññèè è îöåíèâàþò ñâîþ æèçíü áîëåå ïîëîæèòåëüíî, ÷åì ëþäè òîãî æå âîçðàñòà 30 ëåò íàçàä, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèþ, ïðîâåäåííîìó â Öåíòðå ãåðîíòîëîãè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé íà ôàêóëüòåòå ñïîðòà è çäîðîâûõ íàóê Óíèâåðñèòåòà Jyväskylä â Ôèíëÿíäèè.
×òî ñëåäóåò çíàòü:
- Îïðîñ ñðåäè ñîâðåìåííûõ 75- è 80-ëåòíèõ ôèííîâ ïîêàçàë, ÷òî óðîâåíü äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìîâ ñíèçèëñÿ, è îíè áîëåå óäîâëåòâîðåíû ñâîåé æèçíüþ ïî ñðàâíåíèþ ñ ëþäüìè òîãî æå âîçðàñòà, êîòîðûå ïðîõîäèëè àíàëîãè÷íîå èññëåäîâàíèå òðè äåñÿòèëåòèÿ íàçàä.
- Èññëåäîâàíèå ðàññìàòðèâàëî ðàçëè÷èÿ â äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìàõ è óðîâíå óäîâëåòâîðåííîñòè æèçíüþ ìåæäó ñîâðåìåííûìè 75- è 80-ëåòíèìè ëþäüìè è òåìè, êòî äîñòèã ýòîãî âîçðàñòà â 1990-õ ãîäàõ.
- Ðåçóëüòàòû ïîêàçàëè, ÷òî ñíèæåíèå äåïðåññèâíûõ ñèìïòîìîâ ñðåäè ñîâðåìåííûõ 75- è 80-ëåòíèõ ëþäåé ïî ñðàâíåíèþ ñ 1990-ìè ãîäàìè îáúÿñíÿåòñÿ ÷àñòè÷íî òåì, ÷òî ïîæèëûå ëþäè ñåãîäíÿ èìåþò çíà÷èòåëüíî ëó÷øåå ôèçè÷åñêîå è êîãíèòèâíîå ñîñòîÿíèå â ýòîì âîçðàñòå ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, êòî ðîäèëñÿ ðàíåå.
- Èíòåðåñíî, ÷òî 80-ëåòíèå ìóæ÷èíû, æèâøèå â 1990-õ ãîäàõ, ãîâîðèëè, ÷òî îíè áîëåå óäîâëåòâîðåíû ñâîåé òåêóùåé æèçíüþ, ÷åì ñîâðåìåííûå 80-ëåòíèå ìóæ÷èíû, âîçìîæíî, ïîòîìó ÷òî ìóæ÷èíû, ðîäèâøèåñÿ â 1910 ãîäó, ïåðåæèëè òðóäíûå âðåìåíà.
- È â 1990-õ ãîäàõ, è ñåãîäíÿ áîëüøèíñòâî ïîæèëûõ ëþäåé çàÿâëÿþò, ÷òî îíè óäîâëåòâîðåíû ñâîåé òåêóùåé æèçíüþ.
Áðèòàíñêèå âðà÷è âûäåëèëè ïÿòü ïðîäóêòîâ, êîòîðûå îêàçûâàþò ïîëîæèòåëüíîå âîçäåéñòâèå íà ïîêàçàòåëè äàâëåíèÿ è óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè ïðè ãèïåðòîíèè è äèàáåòå.
Ñåãîäíÿ îòìå÷àåòñÿ Ìåæäóíàðîäíûé äåíü îôòàëüìîëîãèè, è ìû õîòèì âûðàçèòü îãðîìíóþ áëàãîäàðíîñòü
Ìåäèöèíñêèå ñïåöèàëèñòû, âêëþ÷àÿ ñîìíîëîãîâ, êàðäèîëîãîâ è íåâðîëîãîâ, âñåãäà ñòðåìÿòñÿ ïðåäîñòàâèòü íàèëó÷øèå ðåêîìåíäàöèè äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ. Îäíîé èç òàêèõ ðåêîìåíäàöèé ÿâëÿåòñÿ îáåñïå÷åíèå íå ìåíåå 7-8 ÷àñîâ ñíà â ñóòêè, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ çäîðîâüÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, íåðâíîé ñèñòåìû è ïîìîãàåò ñíèçèòü ðèñê ðàçâèòèÿ îæèðåíèÿ è äèàáåòà 2 òèïà. Íî èíòåðåñíûå ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ ïðîâåäåííîãî ó÷åíûìè Ãàðâàðäñêîãî óíèâåðñèòåòà ïîçâîëÿþò ïðåäëîæèòü íàì íîâûé âçãëÿä íà ñîí.
Äîðîãèå äðóçüÿ, ñåãîäíÿ, 24 èþëÿ, îòìå÷àåòñÿ Ìåæäóíàðîäíûé äåíü çàáîòû î ñåáå – äåíü, êîòîðûé íàïîìèíàåò íàì î âàæíîñòè ñàìîóâàæåíèÿ è áåðåæíîãî îòíîøåíèÿ ê ñâîåìó ôèçè÷åñêîìó è ïñèõîëîãè÷åñêîìó áëàãîïîëó÷èþ.
Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ (ÂÎÇ) ïðåäñòàâèëà íîâûå ðåêîìåíäàöèè ïî çäîðîâîìó ïèòàíèþ íà îñíîâå ïîñëåäíèõ íàó÷íûõ èññëåäîâàíèé. Ýòè ðóêîâîäñòâà ïðèçâàíû ñíèçèòü ðèñê íåáëàãîïðèÿòíîãî íàáîðà âåñà è ðàçâèòèÿ íåèíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé, òàêèõ êàê ñàõàðíûé äèàáåò è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå ïðîáëåìû.
 ýòîò îñîáåííûé äåíü ìû õîòèì âûðàçèòü íàøó èñêðåííþþ áëàãîäàðíîñòü è ïðèçíàíèå âñåì êàðäèîëîãàì, ÷üÿ öåííàÿ ðàáîòà ÿâëÿåòñÿ íåîöåíèìûì âêëàäîì â íàøå îáùåñòâî.
ÂÎÇ ñ ãîðäîñòüþ îáúÿâëÿåò î íàçíà÷åíèè äîêòîðà Âàíåññû Êåððè ïåðâûì â èñòîðèè Ñïåöèàëüíûì ïîñëàííèêîì Ãåíåðàëüíîãî äèðåêòîðà ÂÎÇ ïî âîïðîñàì èçìåíåíèÿ êëèìàòà è çäîðîâüÿ.
18 èþíÿ îòìå÷àåòñÿ Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ïèêíèêà, êîòîðûé ïðèçûâàåò íàñ âûéòè íà ñâåæèé âîçäóõ è íàñëàäèòüñÿ ïðåêðàñíûì ëåòíèì äíåì. Ýòîò äåíü - îòëè÷íàÿ âîçìîæíîñòü îðãàíèçîâàòü ïèêíèê â îêðóæåíèè ïðèðîäû è ïðîâåñòè âðåìÿ ñ áëèçêèìè ëþäüìè.
15 èþíÿ - Ìåæäóíàðîäíûé äåíü ïðîãóëêè! Íàéäèòå âðåìÿ äëÿ ñâåæåãî âîçäóõà è äâèæåíèÿ. Ïðîãóëêà - ýòî ïðîñòîé è äîñòóïíûé ñïîñîá óëó÷øèòü ôèçè÷åñêîå è ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå.
ÔÈÔÀ è ÂÎÇ ïðîäëåâàþò ñîòðóäíè÷åñòâî â èñïîëüçîâàíèè ôóòáîëà äëÿ ïðîïàãàíäû çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè è ðàâíîãî äîñòóïà ê óñëóãàì çäðàâîîõðàíåíèÿ. Ñîãëàøåíèå áûëî ïîäïèñàíî íà ÷åòûðå ãîäà â õîäå Âñåìèðíîé àññàìáëåè çäðàâîîõðàíåíèÿ.